本番直前に演奏が崩れる〜その原因は？
- 佐紀子 大宮
- 2025年10月11日
- 読了時間: 5分
稲沢市 おおみやピアノ教室 ドルチェ 大宮佐紀子です。
オリンピックなどの
スポーツ選手も同じだと思いますが
コンクールなどが近づくと
一発勝負の本番に向けて
ベストコンディションを保つことの
難しさを感じます。
数週間前まで
「良い感じの仕上がりになってきた」と感じても、
本番の数日前に
突然
演奏が崩れてくるケースを
時々見かけます。
練習はしっかりやっているのに...
そんな時
何が原因で
どんなことに気をつけて
練習したら良いのでしょうか？
長いこと１つの曲をやっていると
冷静に練習できず、
訳がわからなくなる時があります。
私も、そんな経験を
山ほどしました〜😅
残り時間はわずか！！
焦りもあります。
＜ポイント１＞
練習しても、しても、
下手になるような気がする時
何が原因？？
こんな時はたいてい
「脱力が上手くいってない」
という場合が多いです。
自分の肘、手首に力が入っていないか？
再度チェックしてみましょう。
力が入ったまま練習すると
せっかく
たくさん練習しても
効果が上がるどころか
ますます弾きづらくなります。
逆に
肘や手首の力が抜ければ
まろやかな響きが出てきて
表情がある音になります。
この響きを聴きましょう！✨
＜ポイント２＞
練習時間を細かく区切り
部分ごとに自信をつけていく。
どこからどう手をつけていけば良いのか
分からなくなる時ってあります。
そんな時は焦らず
１カ所１カ所
確実にできるように
自信をつけていきましょう。
また、時間の使い方も
「この15分で
この4小節だけを完璧にする！」と
細かく目標を設定します。
時間を区切ることで集中力が持続し
「訳が分からなくなる」状態から抜け出せます。
１カ所に長い時間をかけすぎず
短時間×回数を多くしましょう。
＜ポイント３＞
部分練習でできるようになっても
通すとできない😭
これは
人間なら誰でもそうです。
「部分でできたことが
全体を通した時にできているか？」を
ゆっくりのテンポでチェックする。
これを繰り返しましょう。
崩れてくるのは
腕や指、心が疲労しているサインかもしれません。
焦りを感じる時こそ、
練習の原点に立ち返り
少しゆっくりのテンポで
今までやってきたことを
全てチェックし
１カ所１カ所に
自信をつけていく
これが本番での成功につながります。
〜最後に〜
本番まで大変ですが
この「大変さ」を経験することで
皆さんが
一回りも二回りも
賢く、たくましく
成長するのです✨
頑張っている皆さんを
心より応援しております！
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